▼hongkongdoll 在线
每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
图片hongkongdoll 在线
图片
”图片
网友发问：
冯名雨敦厚，我腰疼有一个多月了，时好时坏的，即是不去根，有莫得经管的观念？
很多东谈主皆常腰疼，巧合候还倏得发作，没那么快去病院的话，咋办呢？
其实挺浅易的，有个毋庸跑病院也能让腰痛裁汰点儿的步调：即是按揉穴位，岂论在家已经在外面皆能作念。
（戳上图，可进店）
1.止腰痛：委中穴
古代的「四总穴歌」就提到过，「肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收」。也即是说，委中穴关于腰背疾苦，成果相等好。
急性腰扭伤导致的腰痛，多是因为颠仆伤到了筋脉，气血流通不畅，才会疼。
委中穴点刺放血，能调和急性腰痛。
在穴位处消毒后，用一次性血糖针或者三棱针，戳破委中穴位置的青筋，放出1-3毫升的血液，今日用，今日晚上腰疼就可以缓解。
委中穴为啥这样神奇？
一方面，委中穴在膝盖后方的腘窝内部，这儿其实是腰部的全息反射区。
这个月初时，微信群有个一又友，自己是经营在委中穴放血的，关联词实鄙人不去手，就改用穴位艾灸了。
为了幸免太烫，她就把大号滤烟艾灸罐调到最低的温度，灸了40分钟，第一天没啥嗅觉，比及第五天时，委中穴会嗅觉有热流涌到腰部，这样的情况还挺多的。
另一方面，委中穴是膀胱经的合穴，膀胱经从脑袋到脚，有两条支脉经过腰部，临了在委中穴汇合。
凭证「经络所过，主治所及」的原则，就知谈委中穴能治急性腰痛等病症。
因为膝盖后方的腘窝，在走路，跑步时，常常需要打弯，优先作念点刺放血，其次作念艾灸或者按揉。
刺激委中穴，就能让通盘膀胱经活跃起来，开放腰背部的气血，增强东谈主体阳气，顾惜腰部病痛。
「委中穴」：膝盖正后方，在腘横纹上，傍边两大筋之间的中点处，即为本穴。
图片
2.调膝盖：委阳穴
不少一又友既有腰痛，也有腿疼，尤其是膝盖隔壁疾苦的居多。
这种问题，也可以用委中穴来经管。
有个可爱穿高跟鞋的患者，高跟鞋穿的深刻，导致膝盖后方腘窝处的筋老是紧绷的。
反差推特本领长了，就会有超越的索状物，这些东西会让气血启动不畅，影响膝要害行径。
在这些超越物上涂抹蓝色艾草精油，用纯铜刮痧板从上往下刮痧，能把淤堵刮开。
淤堵的条索物渐渐解除了，气血就更表示了，刮痧时东谈主会认为痒，这其实是气血顶着寒湿排出皮肤的历程。就像伤口愈合时会痒，这皆是气血表示的弘扬，不要缅念念。
除了委中穴，在腘窝处刮痧还能刺激到控制的委阳穴。
委阳穴是六个「下合穴」之一，和三焦重叠。
「三焦主水，主气」，委阳穴大略调和膀胱的气机，匡助三焦气化，从而通利水谈。
比如手术后的小便不利、水肿以及深夜尿频，遗尿皆有可以的成果。
膝盖的疾苦，多发在天气变化时，比如天气变冷，膝盖疾苦。
这施展膝盖患处的水湿凉气很重，委阳穴开放水液的启动通谈，让寒湿尽快排出去，缓解膝盖疾苦。
「委阳穴」：在膝盖后方，腘横纹外侧端可涉及一大筋，在该筋内侧有凹下处，即为本穴。
图片
本站仅提供存储处事，总计骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。